Дышим, медитируем, двигаемся вместе
Mindfulness студия онлайн
от Prosto Meditation
от Prosto Meditation
Время заботы о себе
Нас уже более 3 300 000 человек!
Старт курса 30 марта
тема апреля
«Мягкое пробуждение»
Как проходит курс
3 видео-практики в неделю
Дыхание, движение, осознанность в комфортном ритме.
Библиотека курсов
Доступ к материалам, можно выбирать темы и темп.
Поддержка комьюнити
Все материалы приходят в Telegram, чтобы легко встроить практики в повседневную жизнь.
Prosto Чай
Теплые неформальные встречи для обсуждения и поддержки.
Что вас ждёт на курсе
30 марта — 6 апреля
Неделя 1. Формируем привычку осознанного утра
- Устойчивость: точка опоры в себе
- Баланс: центр в движении
- Открытость: освобождаем тело и мысли
7 апреля — 13 апреля
Неделя 2. Дыхание и расслабление
- Дыхание: энергия нового дня
- Центр: пробуждение силы
- Освобождение: дыхание и отпускание эмоций
14 апреля — 20 апреля
Неделя 3. Энергия и баланс
- Фокус: внимание в моменте
- Restore & Renew: глубокое расслабление
- Присутствие: тишина внутри
Программа курса
Первый месяц без оплаты
Выбирайте тариф на 3 или 6 месяцев и оплачивайте в рассрочку — без переплат, 0 ₽ в первый месяц!
1317 ₽ × 6
= частями
Prosto.Studio + Prosto Meditation
Доступ
на 3 месяца
на 3 месяца
Вам -20%
7900 ₽
292,59₽
= стоимость занятия
В доступ включено:
- 27 онлайн-практик
- Доступ к сообществу
- Архив прошлых курсов
- Prosto Meditation на 3 месяца
210+ медитаций
30+ курсов по темам
25+ бинауральных композиций
10+ успокаивающих сказок
Аффирмации на каждый день
1600 ₽ × 6
= частями
Prosto.Studio + Prosto Meditation
Популярно 🔥
Доступ
6 месяцев
6 месяцев
Вам -50%
9900 ₽
183,33₽
= стоимость занятия
210+ медитаций
30+ курсов по темам
25+ бинауральных композиций
10+ успокаивающих сказок
Аффирмации на каждый день
В доступ включено:
- 54 онлайн-практики
- Доступ к сообществу
- Архив прошлых курсов
- Prosto Meditation на 6 месяцев
Prosto.Studio
Доступ
на 1 месяц
на 1 месяц
Вам -12%
2900 ₽
322,22₽
= стоимость занятия
В доступ включено:
- 9 онлайн-практик
- Доступ к сообществу
- Архив прошлых курсов
Ваш тариф
9900 ₽
Доступ
6 месяцев
6 месяцев
Скидка -50% применена
Ваш тариф
7900 ₽
9 900 ₽
Доступ
3 месяца
3 месяца
Скидка -20% применена
Ваш тариф
2900 ₽
3 300 ₽
Доступ
1 месяц
1 месяц
Скидка -12% применена
О нас пишут в СМИ
Результаты тех, кто занимается с нами
Вопросы и ответы
Prosto Studio — это пространство, где забота о себе становится естественной частью жизни. Здесь мы практикуем осознанное движение, дыхание и медитации, чтобы восстановить связь с телом и обрести внутренний баланс.
Старт курса — 30 марта!
Каждый месяц будет посвящён одной теме, и тема апреля — «Мягкое пробуждение». Что вас ждёт в марте: 3 недели, 9 практик, 2 live-встречи и поддержка комьюнити.
Все занятия пройдут в онлайн-формате — вы сможете заниматься в удобное для себя время. Записи будут доступны на протяжении всего курса (в зависимости от выбранного тарифа).
Каждый месяц будет посвящён одной теме, и тема апреля — «Мягкое пробуждение». Что вас ждёт в марте: 3 недели, 9 практик, 2 live-встречи и поддержка комьюнити.
Все занятия пройдут в онлайн-формате — вы сможете заниматься в удобное для себя время. Записи будут доступны на протяжении всего курса (в зависимости от выбранного тарифа).
Все занятия пройдут в онлайн-формате — вы сможете заниматься в удобное для себя время. Записи будут доступны на протяжении всего курса (в зависимости от выбранного тарифа).
Подарки — свечи и худи — мы подготовили для тех, кто регулярно занимается и проходит практики. Если вы выбрали тариф на 6 месяцев, худи станет вашим после выполнения 30 онлайн-практик.
Если у вас остались вопросы — с радостью поможем! Напишите в нашу службу заботы: help@prostoapp.com.
Если у вас остались вопросы — с радостью поможем! Напишите в нашу службу заботы: help@prostoapp.com.
У вас будет личный кабинет в Telegram-боте, где вы получите доступ к онлайн-практикам, сможете отмечать выполненные занятия в удобном календаре, следить за темами и расписанием следующих месяцев, а также быть частью тёплого комьюнити.
Да, но по возможности попробуйте уделить это время, чтобы побыть наедине с собой. Пусть эти 30 минут будут только вашими! Так вы получите больший эффект от практик.