Новинка от Prosto Meditation
Мини-йога практики от лучших преподавателей в видеоформате.
Новинка каждый месяц!
Новинка каждый месяц!
Prosto.Studio — это мини-йога практики, чтобы просыпаться без стресса, наполниться энергией и сохранить это состояние на весь день.
Это ритуалы для современных женщин, которые устали от перегруза и хотят найти время на себя.
Это ритуалы для современных женщин, которые устали от перегруза и хотят найти время на себя.
Библиотека
Уютная библиотека эксперсс-занятий на каждый день
Тотальное расслабление
Сингл для засыпания в озвучке
Юры Борисова
Юры Борисова
Body hack
Мягкое пробуждение
Утренний ритуал для баланса
Курс из 9 практик
Прогрессивная
мышечная релаксация
мышечная релаксация
Расслабление тела
Body hack
Музыкальное
расслабление
расслабление
Музыка для фокуса, сна, расслабления
Музыка
Осанка и опора
9 практик, 3 live-встречи
Курс из 9 практик
Полное расслабление
Вечерние практики
Курс из 9 практик
Сказки
В озвучке Юры Борисова, Сергея
Чонишвили, Ирены Понарошку
Чонишвили, Ирены Понарошку
Сказки
Таппинг
Техника похлопывания
Body hack
Расслабление глаз
Упражнения для глаз
Body hack
Платформа в Telegram
Закрытое комьюнити
Тёплое принимающее сообщество в Telegram поможет поддерживать регулярность и ценить свои маленькие победы.
Формат – видеопрактики
Попробуйте прямо сейчас. Понадобится только удобная одежда и коврик для йоги
Каждый месяц – новая прикладная тема
Программа на 6 месяцев
Тихая сила
Yin-йога для глубокого расслабления
Дыхание.
ПерезагрузкА
ПерезагрузкА
Breathwork для новичков
Контраст и восстановление
Контрастная йога: от силы к расслаблению
Вибрация покоя
Soundhealing и практики для глубокого расслабления
Медитация —
путь внутрь
путь внутрь
Основы медитации и майндфулнес
Танец как терапия
Телесное самовыражение
через движение
через движение
Знаете промокод? Выберите тариф и введите промокод на следующем этапе
Лучшее предложение – сейчас
Доступ на 1 месяц
Для тех, кто хочет проверить
эффект на себе
эффект на себе
Гарантия возврата 7 дней
3 825 ₽
Доступно в рассрочку без переплат на 4 месяца
Гарантия возврата 30 дней
Доступ на 3 месяца
36 практик
20+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
20+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
81 практика
30+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
30+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
54 практики
25+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
25+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
Для тех, кто хочет сформировать
привычку заботы о себе
привычку заботы о себе
Доступно в рассрочку без переплат на 4 месяца
8 050 ₽
Гарантия возврата 30 дней
Доступ на 6 месяцев
Для тех, кто настроен
на фундаментальную трансформацию
на фундаментальную трансформацию
9 950 ₽
Доступно в рассрочку без переплат на 4 месяца
Доступ на 3 месяца
Доступ на 6 месяцев
Доступ на 1 месяц
Prosto.Studio –
для вас, если вы:
для вас, если вы:
мама в поиске уединения
часто тревожитесь
много суетитесь
выгораете на работе
ищите своих
работаете за компьютером
хотите наладить режим
чувствуете усталость и бессилие
Ваше ментальное состояние напрямую связано с физическим. Недосып, переработки и фастфуд снижают уровень энергии и повышают раздражительность.
В то время как движение, дыхание и медитация помогают отпустить напряжение, перезагрузиться и вернуть позитивный настрой.
В то время как движение, дыхание и медитация помогают отпустить напряжение, перезагрузиться и вернуть позитивный настрой.
появляется желание творить и исполнять свои желания
Нет энергии
Наполненность
легкость и комфорт
наполняют тело
наполняют тело
Напряжение
Расслабление
восстанавливается сердечный ритм
Тревога
Покой
легче
фокусироваться
на задачах
фокусироваться
на задачах
Суета в мыслях
Ясность
Истории тех, кто практикует с нами
Энергии
через
край
край
Мгновенно
унесло в сон
унесло в сон
Рабочие мысли
подчистились в голове
подчистились в голове
Сложно себя заставить, но
как же тело благодарно после
как же тело благодарно после
Никогда не было столько
мотивации к продолжению
мотивации к продолжению
Так не хотелось что-то
делать, потом понимаешь,
что все не зря
делать, потом понимаешь,
что все не зря
FAQ
Prosto.Studio — это онлайн-комьюнити и платформа с курсами телесных практик: дыхание, медитации, движения и звуковая терапия.
Мы создали её, чтобы помочь вам снизить тревожность, почувствовать себя лучше, восстановить контакт с телом и выстроить привычку заботиться о себе — мягко, регулярно и с удовольствием.
Мы создали её, чтобы помочь вам снизить тревожность, почувствовать себя лучше, восстановить контакт с телом и выстроить привычку заботиться о себе — мягко, регулярно и с удовольствием.
Присоединиться можно в любой момент — сразу после покупки вам будут доступны все курсы на платформе и комьюнити.
Новые практики выходят 3 раза в неделю, каждое первое воскресенье месяца выходит новый курс.
Новые практики выходят 3 раза в неделю, каждое первое воскресенье месяца выходит новый курс.
Prosto.Studio — это новый продукт от Prosto Meditation (Prosto: Медитация и Сон).
Prosto Meditation — приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Это индивидуальная работа и практики в формате аудио.
Prosto.Studio — новая платформа в Telegram с видео-курсами, body hacks и рекомендациями, а также комьюнити (закрытый чат с другими участниками). Это более глубокие длительные практики и полное погружение в работу над собой, а ещё живое общение с инструктором, друг с другом, с самим собой.
Prosto Meditation — приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Это индивидуальная работа и практики в формате аудио.
Prosto.Studio — новая платформа в Telegram с видео-курсами, body hacks и рекомендациями, а также комьюнити (закрытый чат с другими участниками). Это более глубокие длительные практики и полное погружение в работу над собой, а ещё живое общение с инструктором, друг с другом, с самим собой.
Можно выбрать доступ на 1, 3 или 6 месяцев. Во всех вариантах вас ждёт:
— Доступ к платформе в Telegram с курсами, body hacks и рекомендациями
— Участие в тёплом закрытом сообществе
— Онлайн-встречи Prosto Чай в Zoom — 2–3 раза в месяц
В доступе на 3 или 6 месяцев — каждый месяц новый курс.
Prosto.Studio не включает доступ к приложению Prosto Meditation.
— Доступ к платформе в Telegram с курсами, body hacks и рекомендациями
— Участие в тёплом закрытом сообществе
— Онлайн-встречи Prosto Чай в Zoom — 2–3 раза в месяц
В доступе на 3 или 6 месяцев — каждый месяц новый курс.
Prosto.Studio не включает доступ к приложению Prosto Meditation.
Новые практики выходят 3 раза в неделю на платформе в Telegram — в формате коротких видео. Их можно смотреть с телефона, компьютера или даже на телевизоре (если есть функция трансляции).
Вы также получаете доступ ко всем прошлым курсам и можете проходить их в своём ритме.
И ещё — 2–3 раза в месяц мы собираемся на Zoom-встречи Prosto Чай. Это пространство для общения, вопросов, поддержки и вдохновения.
Вы также получаете доступ ко всем прошлым курсам и можете проходить их в своём ритме.
И ещё — 2–3 раза в месяц мы собираемся на Zoom-встречи Prosto Чай. Это пространство для общения, вопросов, поддержки и вдохновения.
После оплаты вам придёт письмо с доступом — на ту почту, которую вы указали при покупке. Обычно письмо приходит в течение 5 минут. Если его нет — загляните в папку «Спам».
Не нашли письмо? Перейдите на платформу по этой ссылке и войдите с той же почтой.
Всё ещё не получается? Напишите нашему комьюнити-менеджеру Карине в Telegram @carina_nishtyakova, она поможет.
Не нашли письмо? Перейдите на платформу по этой ссылке и войдите с той же почтой.
Всё ещё не получается? Напишите нашему комьюнити-менеджеру Карине в Telegram @carina_nishtyakova, она поможет.
Мы возвращаем деньги, если формат не подошёл — без лишних вопросов.
— Для подписки на 1 месяц — в течение 7 дней с даты покупки
— Для подписок на 3 и 6 месяцев — в течение 30 дней
Пожалуйста, напишите в Telegram вашему комьюнити менеджеру Карине @carina_nishtyakova, укажите:
— почту, с которой оформляли покупку,
— и, если не сложно, напишите пару слов, почему решили вернуть — это поможет нам стать лучше.
— Для подписки на 1 месяц — в течение 7 дней с даты покупки
— Для подписок на 3 и 6 месяцев — в течение 30 дней
Пожалуйста, напишите в Telegram вашему комьюнити менеджеру Карине @carina_nishtyakova, укажите:
— почту, с которой оформляли покупку,
— и, если не сложно, напишите пару слов, почему решили вернуть — это поможет нам стать лучше.