Подписка на курсы телесных практик для баланса и легкости.
Новинка каждый месяц!
Новинка каждый месяц!
Новинка от Prosto Meditation
Ограниченное
предложение
предложение
Новинка апреля
Снимаем зажимы через йогу. Для новичков и профессионалов
Осанка и опора
9 практик, 3 live-встречи
С 27 апреля
Библиотека курсов
Безлимитный доступ к видео-курсам и body hacks
Прогрессивная
мышечная релаксация
мышечная релаксация
Расслабление тела
Body hack
Расслабление глаз
Упражнения для глаз
Body hack
Таппинг
Техника похлопывания
Body hack
Крепкий сон
Техники быстрого засыпания
Рекомендации
Мягкое пробуждение
Как просыпаться без стресса
Рекомендации
Полное расслабление
Вечерние практики
Курс из 9 практик
Мягкое пробуждение
Утренний ритуал для баланса
Курс из 9 практик
Платформа в Telegram
Закрытое комьюнити
Теплое сообщество в Telegram для поддержки
Формат — видео-практики
Всё в записи — занимайтесь дома, когда удобно
Программа на 6 месяцев
Тихая сила
Yin-йога для глубокого расслабления
Дыхание.
ПерезагрузкА
ПерезагрузкА
Breathwork для новичков
Контраст и восстановление
Контрастная йога: от силы к расслаблению
Вибрация покоя
Soundhealing и практики для глубокого расслабления
Медитация —
путь внутрь
путь внутрь
Основы медитации и майндфулнес
Танец как терапия
Телесное самовыражение
через движение
через движение
Лучшая цена на подписку – сейчас
Доступ на 1 месяц
Для тех, кто хочет проверить
эффект на себе
эффект на себе
Гарантия возврата 7 дней
4 500 ₽
Ограниченное предложение
В рассрочку 4 платежа по 1 125 ₽
Гарантия возврата 30 дней
Доступ на 3 месяца
Для тех, кто хочет сформировать
привычку заботы о себе
привычку заботы о себе
Ограниченное предложение
В рассрочку 4 платежа по 2 012,5 ₽
-35%
8 050 ₽
Гарантия возврата 30 дней
Доступ на 6 месяцев
Для тех, кто настроен
на фундаментальную трансформацию
на фундаментальную трансформацию
-50%
9 950 ₽
Ограниченное предложение
В рассрочку 4 платежа по 2 487,5 ₽
Подписка 3 месяца
Подписка 6 месяцев
Подписка 1 месяц
Prosto.Studio – для вас, если вы:
мама в поиске уединения
часто тревожитесь
хотите найти внутреннюю опору
работаете за компьютером
хотите наладить режим
чувствуете усталость и бессилие
Трансформация
В Prosto.Studio мы вырабатываем устойчивую привычку заботы о себе, без перегрузок и сложных требований
Чувство наполненности –
исчезает усталость, появляется ресурсное состояние.
Эмоциональное равновесие –
уровень тревожности снижается, мысли становятся более ясными.
Физическое расслабление –
уходит напряжение, появляется легкость в теле.
Суета в мыслях
Нет энергии
Хронический стресс
Напряжение
Глубокая концентрация –
легче фокусироваться на задачах, внимание становится устойчивее.
Отзывы
FAQ
Prosto.Studio — это онлайн-комьюнити и платформа с курсами телесных практик: дыхание, медитации, движения и звуковая терапия.
Мы создали её, чтобы помочь вам снизить тревожность, почувствовать себя лучше, восстановить контакт с телом и выстроить привычку заботиться о себе — мягко, регулярно и с удовольствием.
Мы создали её, чтобы помочь вам снизить тревожность, почувствовать себя лучше, восстановить контакт с телом и выстроить привычку заботиться о себе — мягко, регулярно и с удовольствием.
Присоединиться можно раз в месяц — мы открываем двери за 4 дня до старта нового курса и закрываем на следующий день после начала потока. Обычно запуск бывает в первое воскресенье месяца.
Ближайшее окно входа откроется 24 апреля. Чтобы не пропустить, подпишитесь на наш Telegram-канал — мы напомним!
Ближайшее окно входа откроется 24 апреля. Чтобы не пропустить, подпишитесь на наш Telegram-канал — мы напомним!
Prosto.Studio — это новый продукт от Prosto Meditation (Prosto: Медитация и Сон).
Prosto Meditation — приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Это индивидуальная работа и практики в формате аудио.
Prosto.Studio — новая платформа в Telegram с видео-курсами, body hacks и рекомендациями + закрытый чат с другими участниками. Это более глубокие длительные практики и полное погружение в работу над собой, а также живое общение с инструктором, друг с другом, с самим собой.
Prosto Meditation — приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Это индивидуальная работа и практики в формате аудио.
Prosto.Studio — новая платформа в Telegram с видео-курсами, body hacks и рекомендациями + закрытый чат с другими участниками. Это более глубокие длительные практики и полное погружение в работу над собой, а также живое общение с инструктором, друг с другом, с самим собой.
Можно выбрать подписку на 1, 3 или 6 месяцев. Во всех вариантах вас ждёт:
— Доступ к платформе в Telegram с курсами, телесными техниками и рекомендациями
— Участие в тёплом закрытом сообществе
— Онлайн-встречи Prosto Чай в Zoom — 2–3 раза в месяц
В подписке на 3 или 6 месяцев — каждый месяц будет новый курс.
Подписка на Prosto.Studio не включает доступ к приложению Prosto Meditation.
— Доступ к платформе в Telegram с курсами, телесными техниками и рекомендациями
— Участие в тёплом закрытом сообществе
— Онлайн-встречи Prosto Чай в Zoom — 2–3 раза в месяц
В подписке на 3 или 6 месяцев — каждый месяц будет новый курс.
Подписка на Prosto.Studio не включает доступ к приложению Prosto Meditation.
Новые практики выходят 3 раза в неделю на платформе в Telegram — в формате коротких видео. Их можно смотреть с телефона, компьютера или даже на телевизоре (если есть функция трансляции).
Вы также получаете доступ ко всем прошлым курсам и можете проходить их в своём ритме.
И ещё — 2–3 раза в месяц мы собираемся на Zoom-встречи Prosto Чай. Это пространство для общения, вопросов, поддержки и вдохновения.
Вы также получаете доступ ко всем прошлым курсам и можете проходить их в своём ритме.
И ещё — 2–3 раза в месяц мы собираемся на Zoom-встречи Prosto Чай. Это пространство для общения, вопросов, поддержки и вдохновения.
После оплаты вам придёт письмо с доступом — на ту почту, которую вы указали при покупке. Обычно письмо приходит в течение 5 минут. Если его нет — загляните в папку «Спам».
Не нашли письмо? Перейдите на платформу по этой ссылке и войдите с той же почтой.
Всё ещё не получается? Напишите нашей комьюнити-менеджерке Карине в Telegram: @carina_nishtyakova — она поможет.
Не нашли письмо? Перейдите на платформу по этой ссылке и войдите с той же почтой.
Всё ещё не получается? Напишите нашей комьюнити-менеджерке Карине в Telegram: @carina_nishtyakova — она поможет.
Мы возвращаем деньги, если формат не подошёл — без лишних вопросов.
— Для подписки на 1 месяц — в течение 7 дней после старта
— Для подписок на 3 и 6 месяцев — в течение 30 дней
Напишите нам на help@prostoapp.com, пожалуйста:
— укажите почту, с которой оформляли покупку
— и, если не сложно, напишите пару слов, почему решили вернуть — это поможет нам стать лучше
— Для подписки на 1 месяц — в течение 7 дней после старта
— Для подписок на 3 и 6 месяцев — в течение 30 дней
Напишите нам на help@prostoapp.com, пожалуйста:
— укажите почту, с которой оформляли покупку
— и, если не сложно, напишите пару слов, почему решили вернуть — это поможет нам стать лучше