Ваш мягкий план восстановления, чтобы расслабиться, выдохнуть и перезапустить внутреннюю систему.

Как ретрит, который ты можешь подарить себе, не уезжая, и растянуть это удовольствие на целый месяц.

В основе курса:
— движение, дыхание, медитация
— практики по 15-20 минут
— каждая практика включает движение, дыхание и короткую медитацию или шавасану

Фокус месяца: мягкое возвращение к себе, восстановление и ощущение «я здесь, я дышу».


Курс «Перезагрузка»
Перезагрузка
Отдохнуть по-настоящему даже без отпуска
С 1 августа
Курс ведёт Тоня Арно
Преподаватель метода Jivamukti Yoga и медитации.
Ex-преподаватель Nike Russia, основательница комьюнити THIS IS YOGA.
Программа курса
Неделя 1
1 августа — 7 августа
Неделя 2
8 августа — 14 августа
Неделя 3
15 августа — 21 августа
Неделя 4
22 августа — 28 августа
Как мы занимаемся
Занимайтесь дома, когда вам удобно
3 раза в неделю выходят новые практики в видеоформате
Проходите курс месяца или другие практики из библиотеки
Знаете промокод? Выберите тариф и введите промокод на следующем этапе
Лучшее предложение – сейчас
Доступ на 1 месяц
Для тех, кто хочет проверить
эффект на себе
3 825 ₽
Доступ на 6 месяцев
36 практик доступны
15+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
Для тех, кто настроен
на фундаментальную трансформацию
8 050 ₽
Гарантия возврата 7 дней
Доступна рассрочка без переплат на 4 месяца
Гарантия возврата 30 дней
Доступна рассрочка без переплат на 4 месяца
Гарантия возврата 30 дней
Доступна рассрочка без переплат на 4 месяца
Доступ на 3 месяца
9 950 ₽
Для тех, кто хочет сформировать
привычку заботы о себе
81 практика доступна
25+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
54 практики доступны
20+ Body Hacks
Доступ к комьюнити
Подарки за активность
Доступ на 3 месяца
Доступ на 6 месяцев
Доступ на 1 месяц
Программа на 6 месяцев
Что мы готовим для вас в следующие полгода
Тихая сила
Yin-йога для глубокого расслабления
Дыхание.
ПерезагрузкА
Breathwork для новичков
Контраст и восстановление
Контрастная йога: от силы к расслаблению
Вибрация покоя
Soundhealing и практики для глубокого расслабления
Медитация —
путь внутрь
Основы медитации и майндфулнес
Танец как терапия
Телесное самовыражение
через движение
Истории тех, кто практикует с нами
Энергии
через
край
Мгновенно
унесло в сон
Рабочие мысли
подчистились в голове
Сложно себя заставить, но
как же тело благодарно после
Никогда не было столько
мотивации к продолжению
Так не хотелось что-то
делать, потом понимаешь,
что все не зря
FAQ